yoga night

22 FEBRUARI - YOGA NIGHT

Kom tot rust én werk tegelijkertijd aan je fysieke kracht en flexibiliteit tijdens onze Yoga Night. Deze avond draait om de balans tussen inspanning en ontspanning. Onze ervaren yogadocente Nicky neemt je mee in een vloeiende Vinyasa flow, waarin beweging en ademhaling centraal staan.

Vinyasa yoga biedt niet alleen mentale rust, maar versterkt ook je lichaam op meerdere fronten. Het helpt je spieren te verlengen, verbetert je core-stabiliteit en verhoogt je flexibiliteit, wat een ideale aanvulling is op intensieve trainingen zoals boksen en krachttraining. Daarnaast ondersteunt het je herstel door spanning in het lichaam te verminderen en je mobiliteit te vergroten.

Zaterdag 22 februari 19:30 - 21:00

Onder begeleiding van Nicky van Zanten

10 deelnemers

Locatie: Van IJsendijkstraat 150 a

Investering €15