Personal training
Werk gericht aan je doelen met persoonlijke begeleiding, individueel of via duo personal training. Jouw doelen staan centraal met een plan op maat en een aanpak die bij jou past.
Small group training
Train in een kleine groep van maximaal 6 personen, met persoonlijke aandacht en een motiverende sfeer. Stel je eigen groep samen of sluit aan bij onze vaste small group lessen.
Specials
Breng variatie in je trainingsroutine en kom samen met gelijkgestemden. Doe mee met onze specials, zoals uitdagende buitentrainingen, yoga avonden of themasessies.
Body & Mind
Body & Mind Personal Training biedt een laagdrempelige en veilige omgeving om te werken aan je fysieke en mentale doelen. Wij geloven dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en dat ieder mens uniek is. Daarom hanteren wij een holistische en persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw doelen en behoeften. Bij ons train je niet alleen voor een sterk en gezond lichaam, maar ook voor een gebalanceerde geest. Zo behalen we samen een compleet en duurzaam resultaat.
-
"Een top personal trainer en een fantastische nieuwe samenwerking tussen Body & Mind en Ben Salah Gym. Ik train al jaren met veel plezier bij Lonneke Wesseling. Maar nu ze een nieuwe samenwerking is aangegaan is er nog veel meer mogelijk. Niet alleen qua fitness maar helemaal op het gebied van boksen. Plezier en resultaat gaan hand in hand. Je wordt echt uitgedaagd het uiterste uit jezelf te halen maar wel met de juiste ondersteuning. Een aanrader voor iedereen die wil werken aan zijn gezondheid en kracht."
Raimond van Geenen (58)
Kennis maken?
Ben jij benieuwd hoe wij jouw kunnen helpen met je persoonlijke doelen?
yoga night
Een avond voor zowel lichaam als geest, waarbij inspanning en ontspanning samenkomen. Yogadocente Nicky zal een fijne Vinyasa flow geven waarbij de synchronisatie van beweging en ademhaling centraal staan. Laad je op en genereer nieuwe energie met onze yoga night.
SPEEDBALL CLINIC
Deze training is een intensieve workout gericht op het verbeteren van je snelheid, coördinatie, reflexen en uithoudingsvermogen. Tijdens deze training werk je met de speedball, een kleine boksbal die razendsnel beweegt, en leer je hoe je nauwkeurig en gecontroleerd kunt slaan.
