Onze small group training Cross & Boxing combineert het beste van boksen en crosstraining in één les. Je werkt hierbij op de zak om je stoottechnieken en combinaties te verbeteren en je coördinatie en explosiviteit te versterken. Tijdens het boksgedeelte ligt de nadruk op precisie, snelheid en kracht, terwijl je werkt aan je algehele conditie. Of je nu beginner bent, of al ervaring hebt, deze training biedt je de perfecte kans om jezelf technisch en fysiek uit te dagen.
Naast boksen biedt Cross & Boxing ook een intensief crosstraining element, gericht op kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Bij crosstraining train je met het eigen lichaamsgewicht of met losse gewichten. Het is een functionele training en concentreert zich op het verfijnen van de fysieke balans en coördinatie en het opbouwen van kracht op de juiste manier. De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van je boks en kickboks prestaties.
We nodigen je graag uit voor een vrijblijvende intake. Tijdens deze afspraak nemen we de tijd om jouw doelen, wensen en interesses te bespreken, zodat we je een persoonlijk advies kunnen geven. Daarnaast is het een mooie kans om de sfeer in onze gym te ervaren en kennis te maken met onze trainers. Of je nu al een duidelijk doel hebt of gewoon nieuwsgierig bent, we staan klaar om je verder te helpen. Neem contact met ons op om een afspraak in te plannen!
